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También llamado Matzá o Matzoh, esta pan es el más sencillo de elaborar. Se elabora sin levadura, con harina integral y sin grasas, de esta manera resulta más saludable que los panes blancos.

La masa es compacta y su digestión resulta, eso sí, algo más lenta que la del pan normal, dando una sensación de saciedad más prolongada, ideal para tiempos de dieta.
De acuerdo con la tradición judía, sólo cinco granos pueden ser usados para la elaboración de la harina de Matzá: trigo, cebada, espelta, centeno y avena.

Curiosidades relacionadas con el Matzá:La tradición judía cuenta que el pueblo judío salió huyendo intempestivamente de Egipto, sin mucho tiempo para terminar de preparar el pan, por lo que durante el viaje hacia Israel el pan que se consumió era pan ácimo o sin fermentar. Por ello los judíos elaboran un pan ácimo llamado Matzá para ser consumido durante la conmemoración de la salida de Egipto, conocida como Pésaj.

Los cristianos católicos emplean durante el rito de la eucaristía una especie de pan ácimo, sin levadura y sin fermentar aunque mucho más liviano y en forma de oblea llamada hostia, que representa el cuerpo de Cristo, en conmemoración de la Última Cena con sus apóstoles, durante la cual Él tomó pan ácimo, lo partió y lo repartió a sus discípulos.

Ingredientes

1/2 Kgr de harina de trigo integral
300 ml de agua templada
2 cucharadas de aceite de oliva
Una pizca de sal

Cocción en horno


Precalentar el horno a 220ºC.
Se coloca en una bandeja de horno con papel sulfurizado, espolvoreamos con harina, y se pincela con aceite de oliva.
Coceremos durante 20 minutos, tiempo suficiente para que adquiera un bonito color dorado y una textura crujiente. Es ideal para acompañar recetas como el djadjik , el Shakshuka o el almodrote de berenjenas, que proximamente publicaré.

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Los humanos nos pasamos la vida viajando física o mentalmente. Algunos hemos recorrido distancias increíbles en busca del LIVE MOTIVE, algunos hasta viajaron al espacio. Otros viajan a través de la imaginación y utilizan como herramienta algún libro, película o muletilla que los conecte y los lleve aunque sea por un momento a otro lugar; buscando asi una respuesta o señal. Después de mucho tiempo me di cuenta que las respuestas no están en el mundo exterior; sino en el interior de uno mismo. Por eso te invito a que te sumerjas en tu propio mundo interior y que seas a partir de este momento el director de tu propia vida. Bienvenido a Tiempo Consciente. Namasté!

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